【转】反应慢、嘴笨，建议疯狂做这七件事！ _学习&职场

喵泽。(派派版主)

楼主 2023-08-10

反应慢、嘴笨，建议疯狂做这七件事！ 

卡耐基先生说:“一个人的成功，15%靠技术知识,8 5%靠口才艺。”

一、大量阅读

       从阅读当中可以了解到表达力方面非常专业的作者，他们几年甚至几十年的经验知识。但光看是不够的，还需要多多听别人是如何表达的，只有持续的输入，才能找到自己的痛点，学会表达。
       推荐书单:
       《非暴力沟通》《即兴演讲》《可复制的领导力》《沟通的艺术》《学会提问》《关键对话》《刻意练习》《演讲的力量》《金字塔原理》

二、看优质节目
       现在很多综艺和访谈节目都是非常高质量，会挑选很多超有表达力的人去参加，看这些优质的节目，可以拓宽我们的视野，还能提升自己的认知和见解。
       推荐节目:
       《圆桌派》《朗读者》《超级演说家》《非正式会谈》《奇葩说》《杨澜访谈录》《主持人大赛》《十三邀》

三、看优质电影
       在一些经典的电影中，为我们呈现了非常精彩的演讲，我们可以模仿电影不同情境下，台词的表达和力量，感受语言的张力。
       推荐电影:
       《十二怒汉》《永不妥协》《华尔街之狼》《闻香识女人》《国王的演讲》《激辩风云》《勇敢的心》《美丽心灵》

四、看Ted演讲
       看Ted演讲，不仅能学到很多表达和演讲的使用方法，还在拓宽眼界的同时,把知识储备转化为深层次的认知,进一步提升你的自信。
       推荐演讲:
       《增强信心的三个技巧》《只需专注10分钟》《如何成为一个自信的人》《内向者的力量》《只要这样说，谁都愿意听》《每天一秒钟》《别让不会说话，成为你的障碍》

五、看纪录片
       看纪录片可以开阔我们的视野，还能提升自己的认知。
       推荐纪录片:
       《我们都为比尔着正装》《100年很长吗》《但是还有书籍》《大法官金斯伯格》《真相访谈》

六、看辩论赛
       看辩论赛能让我们的反应变快，还可以提高思辨能力。
       推荐辩论赛:
       《2019华语辩论老友赛第5场》被误解是表达者的宿命吗?
       《2020国际华语辩论邀请赛》内卷是不是个假问题?
       《2021国际辩论老友赛第7场》双标的人生是不是虚伪的?

七、开口练习
       提升表达力也是一个道理，就是每天都要花时间练习并坚持。

       朗读，形成肌肉记忆
       开口大声朗读自己喜欢的文字兴国稿,演讲稿，美文共鸣好句都可以。

       复述练习
       用自己的语言把刚刚读过的新闻或文章复述出来,最好能脱稿锻炼自己的总结能力，这个过程可以对着镜子练习，最好是全身镜。

       背诵训练
       每天背诵几段自己很有共鸣的文字，感受语言的魅力，慢慢的增加自己的知识储备。

       速读训练
       速度一段喜欢的文字，锻炼自己的口齿,或是练习绕口令，锻炼发音准确性。

       录音
       录音可以帮助我们检查自己说话时的气息、停顿、重音，利用录音为自己纠正。

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司凌。2023-08-11+1 鲜花: 喵喵，你撸章的话，加分帖需要多帖合发，就是找相同主题的帖子整合放到一个主题贴里发。找了几个放几个表格。一般情况下至少需要整合3个同主题内容发一个帖里能得到加分。

司凌。(派派版主)

沙发 2023-08-11

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