【萌喵】【转】《老年学杂志》: 体重长期稳定的老年女性更长寿_生活家居

《老年学杂志》: 体重长期稳定的老年女性更长寿

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

老年人保持体重可能比减肥更健康？近期《老年医学杂志》一份研究显示，老年女性中体重稳定者更长寿，活到90岁以后的比率更高。

本项研究共包含5.4万名老年女性，在长期随访期间，共3万人活到了90岁以上。体重稳定的群体存活的可能性是体重减轻5%的群体的1.2—2倍，特别是无意减肥但瘦了的老人存活可能性低了51%。体重增加与寿命关系不大。

美国NIH发文称，老年人新陈代谢减慢，体重增加比较常见，但也会无意中减肥。例如，食欲不振，咀嚼吞咽疼痛或忘记进食等，就会出现体重下降。如果体重低于正常范围，易出现骨质疏松和贫血问题，患病后更难康复。

突然的体重减轻也许是潜在重症疾病的表现，比如癌症、胃肠疾病，神经系统疾病等，应尽快就诊。

专家指出，美国老年女性超重或肥胖，即体重指数在25—35之间的现象非常普遍，本项研究指出稳定体重是长寿的重要目标之一。适当减肥可能改善健康或生活质量，但没有采取减肥措施时的体重下降，是健康状态不佳，期望寿命缩短的警示。

https://www.sohu.com/a/716574577_359980?scm=1103.plate:681:0.0.1_1.0&spm=smpc.channel_218.block5_20_hdVXiZ_1_fd.1.1694006975135xpyy5W9_715

[健康养生] 【萌喵】【转】《老年学杂志》: 体重长期稳定的老年女性更长寿