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派派活动区
『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)
[日常活动]
『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)
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月°无幽意
(派派活动专员)
楼主
2023-12-07
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —
『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿
✿✿✿✿✿✿✿✿✿
【活动内容】
冬天是养膘的好时光,但不运动是真的不好,每天都要坚持锻炼~身体才会棒棒哒~说下每日锻炼啦~
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动?
【活动格式】
复制代码
ID:
日期:
每日锻炼(20字以上):
【活动时间】
1月1日—1月7日
【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB,全勤奖30PB,≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分,参与次数≥5次,可得活动主宰勋章积分1分,其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日,没有内容,只有ID以及链接的一律不得分,请大家注意!
【活动主宰】勋章积分,评分人员将不再另外提醒,请在申请勋章时候,请自行统计。
【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复,一律不得分,非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
[ 此帖被时不予在2024-01-01 00:37重新编辑 ]
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周深
(派派发书人)
沙发
01-01
ID:周深
日期:1.1
每日锻炼(20字以上):自从工作之后就没怎么运动过,如果运动的话会选择简单的瑜伽伸展一下身体
清水雨心
01-18
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周深
(派派发书人)
板凳
01-02
ID:周深
日期:1.2
每日锻炼(20字以上):因为脾胃虚弱,看了小红书说做仙人揉腹很适合,每天躺在床上做一会就行。
清水雨心
01-18
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周深
(派派发书人)
地板
01-03
周深
1.3
八段锦据说做了效果很好,但是要白天做,白天可能起不来,下次等到夏天了能早起了做做看吧
清水雨心
01-18
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周深
(派派发书人)
4楼
01-04
ID:周深
日期:1.4
每日锻炼(20字以上):运动好像真的能让人精神焕发!我也想尝试一下做金刚功,看看是否能够改善自己的体质。
清水雨心
01-18
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周深
(派派发书人)
5楼
01-05
ID:周深
日期:1.5
每日锻炼(20字以上):为了降眼压昨天跳了会绳,偶尔跳一下就好,多跳对膝盖不太好
清水雨心
01-18
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周深
(派派发书人)
6楼
01-06
ID:周深
日期:1.6
每日锻炼(20字以上):天冷真的不想运动,最多中午饭后散散步,还可以晒晒太阳
清水雨心
01-18
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周深
(派派发书人)
7楼
01-07
ID:周深
日期:1.7
每日锻炼(20字以上):爬楼梯真的是适合懒人的运动了,简单方便,就是下去的时候要做电梯,不然会伤膝盖
全勤
https://m.paipai.fm/r7832741u18438013
清水雨心
01-18
+30 派派币
『派 派 活 动 区』日常活动全勤,可获得勋章1.5积分。
清水雨心
01-18
+5 派派币
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