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[上限15] 【4222H】减肥太艰难，两周才减0.8公斤

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amoonici(热心会员)

楼主 04-14

4月1号立志减肥，用的是16+8轻断食减肥法，食量只有以前的70%。并且每周至少三次30分钟以上的有氧运动。
但对我完全没用啊！
两周后的今天对比1号只减了0.8公斤，甚至今天的体重=2号的体重。也就是说只有轻断食的第一天有用，之后稳中有升。看来我这种人消化吸收系统太好啦。
有些苦恼，看来需要更多的管住嘴迈开腿啦！

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Ⅵ歲嘞05-14+15 派派币

岁岁平安小红包(*ˉ︶ˉ*)

茗日暮影05-11+15 派派币

ヾ(•̀ᴗ•́)来自影子de恭喜发财小红包(•̀ᴗ•́)و

1264の不二05-10+15 派派币

不二の星想事陈星运小红包~ -‿◦☀

落花浅忆。04-22+15 派派币

筱筱de万事胜意小红包(⸝⸝⍢⸝⸝) ෆ

忆痕之殇04-21+15 派派币

忆酱の小红包~

昕岚。04-17+15 派派币

祝诸事顺遂~

玉米酪酪04-17+15 派派币

ദ്ദി˶ᕑᗢᓫ)✧大白鹤の祝福小红包

朝瑶04-16+15 派派币

收下朝瑶小红包，你会闪闪发着光(๑╹ヮ╹๑)ﾉ

十夜凉04-15+10 派派币

小红包

腐的动漫mi04-15+10 派派币

恭喜纪念呀~来自漫漫的小红包٩(๑>◡<๑)۶
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甜美的忧郁(派派版主)

沙发 04-14

加油了

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沐13(热心会员)

板凳 04-14

纪念红包

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撒旦罪爱(书友联盟成员)

地板 04-14

摸摸

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沐晚19(素材组)

4楼 04-14

幸福安康小红包~

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鸢暖半夏(派派督察)

5楼 04-14

小红包掉落。

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网友小八。(派派活动专员)

6楼 04-14

小八的恭贺小红包 ฅʕ•̫͡•ʔฅ
但是这样比较容易长久坚持下去？慢慢来，加油

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岚歌雅望(热心会员)

7楼 04-14

恭喜纪念

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昭汐。(派派版主)

8楼 04-14

加油加油，坚持下去！

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溪桥平澜(网盘组)

9楼 04-14

小溪的红包包

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pototo(原创词文社)

10楼 04-14

祝减肥成功

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姜莱。(派派版主)

11楼 04-14

七宝祝你好运连连的小红包ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

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祝余。(派派贵宾)

12楼 04-14

麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*

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云柒梦筝(内阁元老)

13楼 04-14

祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~

- 630485383
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苍歆玥(热心会员)

14楼 04-14

减肥是个漫长的过程，我减了一年了，控制在减了30斤的水平，现在是吃吃减减，周末多吃平时少吃，控制很难啊
楼主留言：
敬仰啊！一年减了30斤，还能控制不反弹！一起加油！

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bying(热心会员)

15楼 04-14

恭喜纪念！～

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晓之泪(心情特派员)

16楼 04-14

晓晓的小红包O(∩_∩)O~~~~~~~

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猫几°(内阁元老)

17楼 04-14

～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

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闲过清宵(素材组)

18楼 04-14

恭喜纪念

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叁零(文学之神)

19楼 04-14

叁零的红包包~~~

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