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[上限15] 【4222H】减肥太艰难，两周才减0.8公斤

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amoonici(热心会员)

楼主 14小时前

4月1号立志减肥，用的是16+8轻断食减肥法，食量只有以前的70%。并且每周至少三次30分钟以上的有氧运动。
但对我完全没用啊！
两周后的今天对比1号只减了0.8公斤，甚至今天的体重=2号的体重。也就是说只有轻断食的第一天有用，之后稳中有升。看来我这种人消化吸收系统太好啦。
有些苦恼，看来需要更多的管住嘴迈开腿啦！

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暨风至2026-04-14+15 派派币

小红包~(❁´◡`❁)

桃瑾1秒前+15 派派币

诸事顺利小红包

柑橘橘2026-04-14+10 派派币

柑橘的小红包~

木雪辰2秒前+15 派派币

〃▽〃健康顺遂の小红包✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

caomeizhouzhou1秒前+15 派派币

小红包~

葡萄冻冻2小时前+15 派派币

诸事顺遂小红包(๑′ㅂ`๑)

烟渺离尘4小时前+15 派派币

渊の万事顺遂小红包૮(⌯˃ ᵕ ˂⌯)ა

迷鹿迷了路。3小时前+15 派派币

迷鹿的小红包(*＾3＾)/～☆

cocomin6小时前+5 派派币

纪念小红包

纸信圈儿7小时前+10 派派币

之之小红包包你暴富ᖰ•͈ ₃ •͈ᖳ
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暨风至(派派文编)

35楼 9分钟前

小红包~(❁´◡`❁)

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桃瑾(派派发书人)

34楼 2小时前

诸事顺利小红包

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小手、揣兜(书友联盟成员)

33楼 2小时前

恭喜纪念

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柑橘橘(原创词文社)

32楼 3小时前

柑橘的小红包~

- 3159302137
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木雪辰(派派书评组)

31楼 3小时前

〃▽〃健康顺遂の小红包✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

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caomeizhouzhou(原创小说盟)

30楼 3小时前

小红包~

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葡萄冻冻(派派版主)

29楼 4小时前

诸事顺遂小红包(๑′ㅂ`๑)

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烟渺离尘(书友联盟成员)

28楼 5小时前

渊の万事顺遂小红包૮(⌯˃ ᵕ ˂⌯)ა

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迷鹿迷了路。(派派版主)

27楼 7小时前

迷鹿的小红包(*＾3＾)/～☆

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yoanyoan(热心会员)

26楼 7小时前

亲爱的 7天至少保持150分钟中等强度的运动你运动量不够
楼主留言：
我减肥前是不运动的，能每周三次运动已经很努力了，泪

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cocomin(热心会员)

25楼 8小时前

纪念小红包

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纸信圈儿(热心会员)

24楼 8小时前

之之小红包包你暴富ᖰ•͈ ₃ •͈ᖳ

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anenxi(热心会员)

23楼 8小时前

^o^高唱一曲“好运来”，并留下一个小红包^o^

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灭酱(内阁元老)

22楼 8小时前

恭喜纪念！~~~灭酱的小小红包~~~

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qj65640(派派发书人)

21楼 9小时前

小红包

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鹿丸鸣人(书友联盟成员)

20楼 9小时前

减肥太艰难+1

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叁零(文学之神)

19楼 9小时前

叁零的红包包~~~

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闲过清宵(素材组)

18楼 10小时前

恭喜纪念

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猫几°(内阁元老)

17楼 10小时前

～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

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