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[上限15] 【4222H】减肥太艰难，两周才减0.8公斤

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amoonici(热心会员)

楼主昨天 09:49

4月1号立志减肥，用的是16+8轻断食减肥法，食量只有以前的70%。并且每周至少三次30分钟以上的有氧运动。
但对我完全没用啊！
两周后的今天对比1号只减了0.8公斤，甚至今天的体重=2号的体重。也就是说只有轻断食的第一天有用，之后稳中有升。看来我这种人消化吸收系统太好啦。
有些苦恼，看来需要更多的管住嘴迈开腿啦！

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祈愿云听海。1秒前+15 派派币

听海放下了她的小红包ヾ(˶˃ ᵕ ˂˶)੭ﾞ♡

暨风至昨天 23:27+15 派派币

小红包~(❁´◡`❁)

桃瑾1秒前+15 派派币

诸事顺利小红包

柑橘橘昨天 21:34+10 派派币

柑橘的小红包~

木雪辰2秒前+15 派派币

〃▽〃健康顺遂の小红包✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

caomeizhouzhou昨天 20:36+15 派派币

小红包~

葡萄冻冻昨天 19:55+15 派派币

诸事顺遂小红包(๑′ㅂ`๑)

烟渺离尘昨天 19:33+15 派派币

渊の万事顺遂小红包૮(⌯˃ ᵕ ˂⌯)ა

迷鹿迷了路。昨天 17:11+15 派派币

迷鹿的小红包(*＾3＾)/～☆

cocomin昨天 16:22+5 派派币

纪念小红包
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甜美的忧郁(派派版主)

沙发昨天 09:51

加油了

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沐13(热心会员)

板凳昨天 09:58

纪念红包

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撒旦罪爱(书友联盟成员)

地板昨天 09:58

摸摸

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沐晚19(素材组)

4楼昨天 10:13

幸福安康小红包~

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鸢暖半夏(派派督察)

5楼昨天 10:13

小红包掉落。

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网友小八。(派派活动专员)

6楼昨天 10:23

小八的恭贺小红包 ฅʕ•̫͡•ʔฅ
但是这样比较容易长久坚持下去？慢慢来，加油

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岚歌雅望(热心会员)

7楼昨天 10:23

恭喜纪念

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昭汐。(派派版主)

8楼昨天 10:28

加油加油，坚持下去！

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溪桥平澜(网盘组)

9楼昨天 10:48

小溪的红包包

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pototo(原创词文社)

10楼昨天 11:00

祝减肥成功

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姜莱。(派派版主)

11楼昨天 11:22

七宝祝你好运连连的小红包ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

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祝余。(派派贵宾)

12楼昨天 11:55

麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*

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云柒梦筝(内阁元老)

13楼昨天 12:43

祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~

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苍歆玥(热心会员)

14楼昨天 13:25

减肥是个漫长的过程，我减了一年了，控制在减了30斤的水平，现在是吃吃减减，周末多吃平时少吃，控制很难啊
楼主留言：
敬仰啊！一年减了30斤，还能控制不反弹！一起加油！

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bying(热心会员)

15楼昨天 13:32

恭喜纪念！～

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晓之泪(心情特派员)

16楼昨天 13:35

晓晓的小红包O(∩_∩)O~~~~~~~

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猫几°(内阁元老)

17楼昨天 13:42

～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

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闲过清宵(素材组)

18楼昨天 13:46

恭喜纪念

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叁零(文学之神)

19楼昨天 14:56

叁零的红包包~~~

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